【主な活動】

ウォーキング、ヨガ、エクササイズを学び、現在ノルディックウォーキングとスタイルアップエクササイズのインストラクターとして、大濠公園を中心に福岡市内・糸島市にて講師活動中。

体調を崩した際ウォーキングエクササイズに出会い、呼吸法を使いながら身体を動かすことで、みるみる体調が良くなると同時に心が解放されていくことを実感、心と体のバランスの大切さを知る。ウォーキングエクササイズメソッドを中心にヨガなど本格的に学ぶ。

その後、変形性股関節症の方との出会いから、自分の足で歩きたいという切実な想いを聴き、何かないかと探し求め、2本のポールで歩くノルディックウォーキングに出会い資格取得。現在、アドバンスインストラクターとして、元気で明るく日常を過ごしていただけるよう、お身体の状態を伺いながらお一人お一人の方に寄り添う指導を目指して活動中。

ノルディックウォーキングは、2本のポールで使うことで歩く補助になり、歩く姿勢を見直すこともできます。全身を使って、自然の中で心と体を解放させリフレッシュしませんか！

【主な経歴】

2011年～2014年	小松原町自治会 ノルディックウォーキング講習会（西陵公民館）
2012年5月	今宿公民館 スポーツ講習会（今宿公民館）
2013年3月	今宿商工まつり ノルディックウォーキング体験会（二宮神社）
2013年3月	東風校区まちづくり推進委員会 ノルディックウォーキング体験会（東風公民館）
2013年10月	西区老人連合会 ノルディックウォーキング実技体験会（小戸公園）
2013年12月	福岡城クロカンノルディックウォーキング ノルディックウォーキングイベント（舞鶴公園）
2014年5月	福岡市男女共同参画推進センター・アミカス 「HAPPY女子マーケット」骨盤エクササイズにて参加（アミカス）
2014年9月	アミカス市民グループ活動支援事業 骨盤エクササイズ ノルディックポールエクササイズ（アミカス）
2014年10月	JA糸島 女性部 骨盤エクササイズ（JA糸島 食育研修センターいきいき）